當(dāng)歸粉的吃法及用量:

當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營養(yǎng)最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。

3：冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：當(dāng)歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。

5：當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

生活小常識小貼士：女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用。

當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。

最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。

每晚十點要睡覺。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。

要辨證準確了再服藥。