首先，滑雪時穿的衣服要——
　　保暖：大冬天的，誰沒事閑的會出去挨凍啊，冬天雪場之所以能夠正常開放，很重要的原因就是全天溫度都在0下，偶爾刮個小北風(fēng)，技術(shù)不好的鬧不好還會可勁兒的雪地里打滾……尤其是落汗后，極度容易感冒受涼
　　舒適：一是衣服不要太過緊，能活動開的；二是內(nèi)衣要排汗透氣，不推薦純棉，原因是萬一出汗了，里邊濕了，一時半會干不了還得沓著，很難受，萬一袖口領(lǐng)口再颼颼小風(fēng)，那十有八九得掛掉
　　防水：雪也是水，既然是成天在雪地里泡著，免不了坐一會，趴一會，側(cè)臥一下什么的，說白了就是摔跤，那如果你的衣服不防水，那……就不用我說下去了吧。這里強調(diào)，千萬別輕易用羽絨服當(dāng)外衣，絨要是濕了就壞事啦，更何況那東西即使不濕，也很難洗
　　顯眼：滑雪要穿的顯眼？真不是我忽悠你！你自己好好想想，哪個市內(nèi)雪場人少，如果你不來一套顯眼，容易辨別衣服，那你自己的小伙伴想找你也難啊，更何況滑雪的時候沒人會時刻看手機，這要有急事可不耽誤功夫，聽人勸吃飽飯哈
　　綜上所述：
　　上衣（從內(nèi)至外）：速干內(nèi)衣+抓絨衣+滑雪外套（Or沖鋒衣）
　　下衣（從內(nèi)至外）：緊腿秋褲（或排汗襯褲）+抓絨褲+防水褲
　　襪子：最好是棉的，厚襪子，為了保暖，為了不讓緊繃的腳太難受
　　顏色上大紅大綠盡管上，藍哇哇紫不溜丟的也不怕，千萬別來白色灰色系，真讓人捉急
　　其次，其他的必備小物件——
　　1. 多準(zhǔn)備一雙襪子，因為各種原因一雙襪子難保周全
　　2. 如果用到滑雪鏡，到滑雪場租專業(yè)的滑雪鏡就行了，自己帶普通的太陽鏡在跌倒和跟人碰撞時容易傷到眼睛
　　滑雪常識
　　多大的孩子適合滑雪？
　　一般小朋友3歲以后就可以自由支配身體，但滑雪屬于比較激烈刺激的運動，所以建議寶媽們4歲以下的寶寶就不要帶到滑雪場去啦！
　　小朋友們?nèi)セ﹫?，家長要注意以下幾點哦：
　　1. 最好選擇有兒童區(qū)的雪場，同時注意，不要在雪坡下方長時間停留。
　　2. 兒童學(xué)習(xí)滑雪時，最好有教練陪同（如果家長是滑雪高手除外）。教練不但可以教孩子滑雪，還可以保護孩子。
　　3. 頭盔的作用不僅僅是保暖和防止孩子摔倒造成傷害，更可以防止在受到他人沖撞時造成的傷害。
　　4. 加強對裸露皮膚的保護，特別是面部很容易被忽視，在寒冷的空氣中暴露時間過長，會引起風(fēng)疹或凍傷。
　　5. 氣溫較低的情況下，孩子可能沒有明顯的口渴感覺，但是水分的散失并不比夏天少，所以要及時給孩子補充熱水。
　　6. 滑雪是一項體力消耗較大的戶外運動，在休息間隙，可以給孩子補充一些熱量值高的零食，如堅果或糖類。
　　第一次滑雪怎樣才能適應(yīng)，掌握要領(lǐng)？
　　在雪地上的站立姿勢：切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會扭傷腳。 穿雪靴在雪地行走時步子適中，用后跟先著地。

　　著板在平地上前后，橫向行走技巧：平地前后行走時注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。