酷熱的夏天難掩我們焦躁的脾性，這么熱的天氣需要一些飲料來降降火。椰子汁倒是我們日常不錯的選擇，冰爽可口的椰子汁能夠幫助我們度過炎熱的夏季，而且相對其他的飲料比較的綠色健康，而且椰子汁里面富含蛋白質和維生素，還有少量的微量元素是我們日常不錯選擇。但是，喝椰子汁會胖嗎？

椰子汁既能夠補充我們人體的營養(yǎng)物質又能夠緩解酷熱帶來冰涼，是一個一舉兩得的選擇。我們應該知道長期飲用椰子汁可以讓我們的皮膚變得更加的光滑漂亮，滋潤皮膚補充細胞活力也是椰子汁的一個功效。

椰子汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴，一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。

另外，椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。在炎熱的夏季，椰汁不僅有清涼消暑、生津止渴的功效，而且還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效；經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

相信通過介紹可以了解到關于椰子汁的相關功效，我們可以完全不必擔心因為椰子汁帶來的能量問題，它能夠給我們補充營養(yǎng)物質，但是不必過于擔心它的熱量，因為椰子汁的熱量是非常小的，我們可以選擇它來酷熱夏天解暑。