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      1. 當歸羊肉湯的做法

        當歸羊肉湯的做法

        當歸羊肉湯鮮美可口,只要簡單的三步,你也可以做成一碗滋補靚湯。

        材料:羊肉500克 、當歸20克、姜30克、食鹽3克、清水2000毫 

        第一步,將羊肉放進備好水的鍋里焯水,焯去羊肉的血沫;

        第二步,焯水完畢,將羊肉撈起來用清水沖洗干凈,緊接著將所有材料倒進鍋里,加入2000毫升的水,開至大火,煮沸;

        最后一步,待煮沸后,轉(zhuǎn)至小火,加鹽進行調(diào)味。

        一碗當歸羊肉湯就這樣輕輕松松搞定,沒有任何烹飪基礎(chǔ)的你也可以變成大廚,嘗試做一下。說到當歸,常常離不開黃芪,想達到氣血雙補的作用,也不妨在當歸羊肉湯里加幾片黃芪。如果你想著重補氣的話,黃芪的分量可比當歸多一點,為2:1的比例。

        做法雖然簡單,但一定要注意選擇新鮮的羊肉,在材料準備過程中也要反復(fù)將羊肉清洗干凈,以免影響口感。羊肉當歸湯有多種做法,但都大同小異,每個人都可以根據(jù)自己的需求加入相應(yīng)的材料,有人喜歡加紅棗和枸杞,也是很不錯的選擇。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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