糖尿病雖然是種富貴病，但是它也不是中老年人的專利，年輕人也會(huì)血糖高，也會(huì)得了糖尿病，高血糖這種疾病當(dāng)下在年輕人群中要常會(huì)發(fā)現(xiàn)所以要重視，年輕人高血糖的原因有哪些呢？原因主要有下面的幾個(gè)：

血糖高的原因分兩種情況，一種是空腹血糖高，一種是餐后血糖高。通常空腹血糖高的原因有兩種，一種是非常多工作狂，一工作起來，就忘了時(shí)間，加班加點(diǎn)，常常不按時(shí)吃飯，空腹時(shí)間過長(zhǎng)，就容易造成血糖反彈性升高。另外一種空腹血糖高的原因是，不健康的生活習(xí)慣造成的。非常多年輕人都有晚上吃宵夜的習(xí)慣，其實(shí)晚上吃宵夜等于慢性自殺，這并不是醫(yī)院的專家危言聳聽。如果夜間加餐量過大，會(huì)嚴(yán)重干擾人的睡眠。

那么為了避免上述兩種空腹血糖高的原因發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院的專家建議，最好定時(shí)定量用餐，即使工作原因，晚上加餐也要適度，不可干擾正常的作息時(shí)間。

說到餐后血糖高，人們可能比較好理解一些，用餐后攝取了一定的熱量，致使血糖升高，這是非常正常的。但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)餐后血糖過高，而且是超出常人范圍的，那就得找找引起餐后血糖高的原因了。