更年期月經(jīng)不調(diào)是一些女性邁入更年期會發(fā)生的婦科疾病。那么，更年期月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理呢？首先要想到是否是病變引起的月經(jīng)不調(diào)，找準(zhǔn)病因后要先治療引起月經(jīng)不調(diào)的病因，因為更年期月經(jīng)不調(diào)的特殊性，對待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療一定要細心謹慎，找準(zhǔn)病因再對癥治療或是調(diào)養(yǎng)。

治療月經(jīng)不調(diào)可以運用中醫(yī)進行調(diào)理，中藥重在調(diào)理以治本。生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、腌制等食物，還要忌煙、酒。

更年期月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致缺鐵性貧血，因此建議要多吃含有鐵的食物，補充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。例如海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等這些食物都含有豐富的鐵質(zhì)，特別是動物肝臟、動物全血，畜禽肉類、魚類等食物，含鐵更為豐富。