因?yàn)樯顗毫?、工作壓力各種原因，越來(lái)越多的男性患上了陽(yáng)痿，大部分陽(yáng)痿患者，由于面子問(wèn)題，不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，但是又擔(dān)心自己的病情得不到控制，那么男性患了陽(yáng)痿，只能去醫(yī)院進(jìn)行檢查嘛？陽(yáng)痿的自我治療方法是在怎樣的呢？

1、按摩法。

按摩是在中醫(yī)中運(yùn)用的比較頻繁的一種，治療陽(yáng)痿很有效果。為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。

按摩的手法要到位，時(shí)間也要控制好。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，“過(guò)猶不及”只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。按摩法也可跟冷熱交替法配合使用。要注意，按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，不要傷到睪丸。

2、冷熱交替。

這是一種很古老的在民間流傳的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。也是很普遍，對(duì)于陽(yáng)痿治療有著奇效的方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，不要急于沖涼水。給陰部施加冷水，待2~3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。

如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。冷熱交替可以增強(qiáng)男性生殖器的肌肉強(qiáng)度，對(duì)陽(yáng)痿有明顯效果。