因為AB血型的人具有一定的健康劣勢，所以在日常的飲食和生活中，他們應該注意：

1、要適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，應該少吃多餐。平時應盡量少吃海鮮、羊肉等，避免過敏性疾病發(fā)生，任何種類五谷雜糧都可以吃，但是記得要用蒸或煮的方式，避免油炒。

2、控制體重，降低體內膽固醇、減重是很多AB型人所要面臨的問題。

3、遠離煙酒，在平日生活中，煙、酒對呼吸道的刺激，在AB型人中危害最大，所以要嚴格控制。

4、不宜吃過敏性食物。在所有血型中，AB型人患過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

5、用乳酸菌改善體內環(huán)境，調動免疫系統(tǒng)積極工作?？梢院人崮虂硖岣呷梭w免疫能力。

6、多吃涼菜，減少慢性病。因為涼菜具有促進消化、增強食欲作用，可以為身體內部降降溫，有效提升AB型人免疫力。

7、因為AB型的人免疫力會比較低下，所以AB型人一定要注意深夜和清晨駕車，以免因為免疫力低下導致精神不足。