久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    1. 
      <span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>

      1. 打羽毛球到底怎么殺球

        打羽毛球到底怎么殺球

        在打球過(guò)程中,想讓擊打給對(duì)方的球快速落去,就需要用到殺球技巧。殺球是一種主動(dòng)攻擊的重要技術(shù),需要掌握。那打羽毛球到底怎么殺球呢?

        1、正手殺球

        與擊球的方式差不多,只是擊球時(shí)充分利用蹬地,轉(zhuǎn)體及手臂的力量把球向下?lián)舫?。擊球前,身體先半側(cè)對(duì)球網(wǎng),然后兩腳均踮起,右手采用正手握拍法將球擊打出去,并利用全身的協(xié)調(diào)用力實(shí)施扣殺。一般,球落在球拍擊球點(diǎn)時(shí)殺球效果最好。

        2、反手殺球

        反手殺球與反手擊高球的方式差不多,都是在擊球點(diǎn)盡量高時(shí),才會(huì)手臂的力量,反向扣殺。但與反手擊高球的不同之處在于,反手殺球用力的方向朝下,而且要加快手臂朝下的閃動(dòng)。

        3、頭頂殺球

        準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球動(dòng)作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時(shí)要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動(dòng)手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進(jìn)攻性技術(shù),也是運(yùn)動(dòng)員在左后場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻的主要手段。它彌補(bǔ)了反手擊球力量不足的弱點(diǎn)。初學(xué)者如能掌握好頭頂扣殺技術(shù),便會(huì)使對(duì)方難以對(duì)付。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果