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      1. 打籃球的基本規(guī)則

        打籃球的基本規(guī)則

        學(xué)會基本的籃球技巧還不行,規(guī)則也要知道,不然在整場比賽中不斷犯規(guī),會被罰下場。那打籃球的規(guī)則有哪些呢?趕緊往下看看吧:

        比賽方法

        比賽隊伍一般有兩隊,每隊上場人員五人,候補人員最多七人。比賽分兩場,分別為上半場和下半場,每場20分鐘,兩場之間休息時間為10分鐘。最終比賽結(jié)果根據(jù)兩隊進球的積分來獲得,如果兩隊積分相同,會進行加時賽,一般加時賽時間為5分鐘。若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,則再次進行 5 分鐘加時賽,直至比出勝負(fù)為止。

        得分種類

        球在沒有犯規(guī)的情況下被投進籃球,便可得分。通常,3分線內(nèi)投進的球可得2分,3分錢外投進的球可得3分,罰球投進的得1分。

        進行方式

        比賽開始,兩隊各派一名隊員站在球場中央?yún)^(qū)域跳球,球由裁判拋出。

        選手替換

        隊員受傷或者戰(zhàn)術(shù)改變可更換隊員,一般,每次更換隊員的時間要控制在20秒內(nèi)。如果隊員是因犯規(guī)被罰下場的,不能作為被更換的人員。

        罰球

        每名隊員有4次犯規(guī)機會,如果第5次再犯規(guī),就會被罰下場。通常,帶球走步、腳踢球、以拳擊球、兩次運球等都屬于普通犯規(guī)。另外,還有一些犯規(guī)要注意,如跳球違例。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
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        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
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        • 不能吃
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