日常不做好清潔保養(yǎng)或者跑步機內潤滑劑減少都會影響跑步機的使用壽命。所以，除了做好清潔外，還要根據(jù)情況添加潤滑油，以避免跑帶摩擦力增大，對電機、控制板造成損壞。那怎么添加潤滑油呢？

首先，添加潤滑油前，要確定跑步機是否缺少潤滑油。常用的測試方法為在斷電的狀態(tài)下，用腳蹬跑步帶，親測是否費力或者觀察跑步機在電源開關關閉時，跑帶是否會馬上停止。

其次，掌握潤滑油的添加時間。一般，每周使用時間不超過3個小時，半年添加潤滑油1次即可；每周使用時間在3-6個小時之間，間隔3個月添加1次潤滑油；每周使用時間大于6個小時，1個月就要添加1次。

最好，正確添加潤滑油。先將跑步機后端的左右調整螺栓松開，向上提高跑帶，然后將潤滑油倒入準備位置，并用小工具涂抹均勻，然后將螺拴重新弄緊。注意，潤滑油不要添加太多，以免太多容易出現(xiàn)打滑現(xiàn)象，影響使用效果。