懷上一個(gè)小寶寶，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)非常開(kāi)心，想象著10個(gè)月后，家里將迎來(lái)一個(gè)新的生命，這是一件多么開(kāi)心的事情。但不得不說(shuō)，懷孕的過(guò)程是痛并快樂(lè)著的，孕早期反應(yīng)嚴(yán)重，讓很多孕婦受了不少苦。那么，如果懷孕早期反應(yīng)太大了，該怎么辦呢？

第一，改善飲食

孕早期反應(yīng)過(guò)大比較正常，如果反應(yīng)大不會(huì)影響影響孕婦的正常睡眠和精神，不用太過(guò)擔(dān)憂。此類情況可以從改善飲食來(lái)緩解，盡量少食多餐，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃容易消化的食物，比如大米、稀飯等。

第二，調(diào)節(jié)情緒

一些孕婦孕期反應(yīng)大，還可能是因?yàn)閷?duì)生產(chǎn)的恐懼比較大，或者是休息不好等。保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒和釋放壓力也是很關(guān)鍵的。孕期可以將家里的環(huán)境裝飾得更溫馨，比如在家里擺放一些鮮花，適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)等。

第三，住院治療

如果孕吐、頭暈等情況已經(jīng)影響到了孕婦的正常休息和生活，比如完全吃不進(jìn)東西、體重下降、面色很差，尿量減少等，此時(shí)應(yīng)該盡量帶孕婦去醫(yī)院檢查，情況嚴(yán)重的還需住院配合治療。