在懷孕的時候，都說一個人要吃兩個人的食物，我們也要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是在懷孕的時候，并不是說所有的營養(yǎng)品都可以吃。如果自己補(bǔ)的太多，那么很有可能導(dǎo)致胎兒變成巨大兒。這個時候就得不償失了。

1、很多女性在懷孕期間體重增加三四十斤，甚至更多。其實(shí)這主要是因?yàn)樗麄兂粤颂啻笱a(bǔ)的東西導(dǎo)致的。大家其實(shí)只要適當(dāng)?shù)臄z取一些營養(yǎng)元素就可以了。

2、選擇孕婦的營養(yǎng)品還是要很小心的，含有葉酸的奶粉、鈣物質(zhì)比較多的食物，適合孕婦朋友吃。所以在懷孕的時候選擇營養(yǎng)品也是要能夠符合孕婦自身的需求的。