生活中不健康的生活方式往往會導(dǎo)致失眠，晚上入睡，翻來覆去，對白天會有嚴(yán)重的后果，對我們的身心產(chǎn)生巨大的影響。那么，我們?nèi)タ纯撮L期失眠有什么特別的危害?

第一，影響情緒：長期失眠會不可避免地影響病人的病情，容易惡化為比較嚴(yán)重的精神病。神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，長期失眠所引起的注意力不集中、思維能力下降、抑郁、焦慮、緊張等情緒，嚴(yán)重的精神障礙、神經(jīng)癥和神經(jīng)衰弱的形成。

第二，免疫功能下降：患者不能好好休息，導(dǎo)致免疫力下降，容易導(dǎo)致高血壓、高血脂;心血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、便秘、癌癥等致命疾病和早衰。

第三、影響壽命：經(jīng)常失眠，這將不可避免地影響到失眠患者出現(xiàn)各種疾病，特別是嚴(yán)重受傷的老年人，高血壓和糖尿病，心血管疾病，癌癥，由老年人引起的腫瘤長期失眠人口引起致命的疾病引起的。流行病學(xué)資料顯示，長期失眠可由10-18年減少人的壽命。