酒后頭痛大多是某些地方或者是某些神經(jīng)引起的，而出現(xiàn)這樣的情況，除了可以通過食物來進行緩解，還可以按摩緩解。按摩哪里才有效？

1、風池穴

位于項部，枕骨之下，與風府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。按摩這個穴位可以提神，還能緩解眼睛疲勞，酒后按可以起到緩解頭痛的作用。

保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)的風池穴，頭稍稍后仰，按揉1分鐘，反復(fù)5次即可。

2、太陽穴

這個穴位相信大家都很熟悉，就在眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處。

用拇指或食指輕揉，持續(xù)30秒，而且這個穴位的按摩適合各種人群，但注意不要用力過猛。

3、百會穴

位于頭頂正中的最高點，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會之處。

用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；可以環(huán)形按揉，反復(fù)5次。

酒后頭痛都可以適度按摩這幾個穴位進行緩解，你學會了嗎？