氣血不足的原因可以概括為兩個(gè)方面：一是氣血來源不夠; 其次就是消耗太多!那么，血?dú)獠蛔愕木唧w原因是怎么造成的呢?今天小編就與大家一起來了解一下!

先天性氣血不足：這樣的人皮膚顏色較淡，基本看不到血色，并伴有低血壓癥狀，冬季比較明顯，由于血量少從而供血不足，經(jīng)常四肢冰冷容易凍傷。這樣的人氣血不足，關(guān)鍵就是要調(diào)養(yǎng)氣血，增加氣血總量。

后天性氣血不足：這樣的人血液問題并不少，但由于飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，形成垃圾后堵塞經(jīng)絡(luò)，部分血液不能進(jìn)入相應(yīng)器官。這種治療的原則應(yīng)該是先清除體內(nèi)毒素，打通通道，然后引導(dǎo)血液進(jìn)入患病器官，最后增加人體的總血量，使身體運(yùn)行平穩(wěn)。

飲食不規(guī)律：饑餓過度不按時(shí)吃東西，或偏食營養(yǎng)不良能及喜歡吃冷，燙，辣，香，甜等，都會導(dǎo)致脾胃受損，長此以往就會導(dǎo)致缺乏能量和原材料來制造氣血，導(dǎo)致血虛、氣血不足等問題。

睡眠不足：長期不規(guī)則的生活，晚上不睡覺。所以身體沒有時(shí)間恢復(fù)氣血功能。沒有足夠的時(shí)間來造血。

勞累過度：不僅體力勞動太多也會對身體造成傷害，心理勞動過度也會直接導(dǎo)致心脾血虛。

還有另外一種情況值得注意。那是性生活過度，會造成腎精虧損嚴(yán)重，難免引起氣血不足。并且，如果遇到受傷，重病，受大雨大雪帶來的低溫傷害，也會慢慢地消耗人體的精神，導(dǎo)致氣血不足。