近年來(lái)，隨著二胎政策的放開，許多家庭紛紛開始做起二胎計(jì)劃。但是因?yàn)橛羞^(guò)一胎的經(jīng)驗(yàn)了，許多家庭不夠重視二胎備孕，然而還是會(huì)出現(xiàn)一胎懷孕順順利利，到了二胎反而不好懷的情況，由此可見，二胎備孕仍是個(gè)重要的課題，、備孕二胎的夫婦，最好能夠做好這些孕前檢查哦！

1、懷孕年齡：醫(yī)學(xué)研究表明，女性最好在23～28歲生育，盡量不超過(guò)35歲，否則高齡產(chǎn)子的風(fēng)險(xiǎn)性增大，易生出早產(chǎn)兒，甚至死胎以及先天性畸形兒，即便是足月出生，體重也會(huì)偏低。

2、疾病史：一些疾病因素會(huì)導(dǎo)致二胎計(jì)劃不能進(jìn)行，如有傳染性疾病、高危妊娠史、癲癇史、遺傳性疾病史、染色體異常、血液病，以及婦科惡性腫瘤、心臟病、高血壓、腎病、慢性肝病等疾病的人，也不適合生二胎。

3、飲食起居：均衡飲食，葷素搭配，合理作息，保持愉悅的心情。懷孕之前三個(gè)月忌煙酒，含咖啡因的飲料、食物或濃茶應(yīng)不吃或少吃。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的食物。化妝、染發(fā)或涂指甲油等也要盡量避免。

4、日常運(yùn)動(dòng)：一般來(lái)講，孕前無(wú)禁忌運(yùn)動(dòng)，慢跑、打球、爬山都可以。但運(yùn)動(dòng)要適量，循序漸進(jìn)。但懷孕之后，要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、補(bǔ)充葉酸：葉酸需在孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充。幫助寶寶的神經(jīng)發(fā)育?？诜茉兴?、抗焦慮藥等最好在受孕前2～3個(gè)月停藥。備孕當(dāng)月若患病，要及時(shí)診治。

7、促進(jìn)排卵：備孕期間，基礎(chǔ)體溫的測(cè)量、排卵時(shí)間的跟蹤，對(duì)于提高受孕的成功率意義重大。相對(duì)而言，受孕的機(jī)率在排卵前三天及當(dāng)天較大。

8、懷孕間隔時(shí)間： 從醫(yī)學(xué)角度講，懷二胎一般應(yīng)在流產(chǎn)后三個(gè)月、順產(chǎn)后一年、剖腹產(chǎn)后兩年。但是，間隔兩年以上懷二胎較合適。懷孕要盡量避開春季等病毒性疾病高發(fā)期，特別是孕前三個(gè)月，否則病毒感染易引起胎兒畸形。