前面說到關(guān)于坐小月子的飲食，小月子要坐多久等等問題，現(xiàn)在我們來探討一下我們坐小月子要注意什么吧。由于小月子是自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后，需要時(shí)間調(diào)養(yǎng)，一般是半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候就是坐小月子。調(diào)養(yǎng)不好還容易損害身體，導(dǎo)致日后不孕。因此在小月子期間要注意什么呢？

1. 可請(qǐng)中醫(yī)師根據(jù)女性的自身狀況，開中藥慢慢調(diào)養(yǎng)，讓各方面的副作用降到最低。為預(yù)防流產(chǎn)后閉經(jīng)，可喝生化湯，化子宮淤血，生心血。平時(shí)坐小月子只靠自己的調(diào)養(yǎng)生息可能還不夠，如果遇到身體感覺不適，應(yīng)該到中醫(yī)診療，避免自己做判斷。

2. 注意保持心情愉快。流產(chǎn)和自然分娩對(duì)產(chǎn)婦的影響很大，流產(chǎn)的女性一般心情抑郁，看不開，會(huì)認(rèn)為抱怨自己或者伴侶，長久如此就很容易影響睡眠，進(jìn)而影響身體身心健康。因此，女性要自我調(diào)節(jié)，釋放情緒，保持良好的心情。丈夫要多關(guān)心妻子，觀察對(duì)方有什么不對(duì)勁的地方，多開解妻子。

3. 更正自己的觀念。有些人認(rèn)為流產(chǎn)休息2、3天就可以了，也不想被其他人知道，就放棄休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀念，流產(chǎn)并不可恥，身體才是最根本的，沒必要為了他人的看法而糟蹋自己。

4. 觀察出血和腹痛，定期檢查。如果出血過多，持續(xù)時(shí)間長達(dá)兩周，或流產(chǎn)后持續(xù)小腹疼痛，伴有發(fā)燒，引導(dǎo)出血等異象，要到醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤治療。同時(shí)人流手術(shù)后半月要到醫(yī)院復(fù)查，每年也應(yīng)該定期做相關(guān)檢查。