基礎(chǔ)體溫圖對(duì)于身體的判斷有很重要的參考作用，所以對(duì)于數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也是有很高的要求，那么在制作這個(gè)圖的過程中還是有一些事情需要特別注意的。

1、記得測(cè)量的體溫，必須是沒有運(yùn)動(dòng)的、沒有吃過東西的、沒有任何情緒影響下的體溫；

2、在大姨媽來的第一天，以及同房的日期也做上標(biāo)記；

3、如果有發(fā)燒、飲酒或者過度晚睡、都會(huì)影響到基礎(chǔ)體溫，所以這時(shí)候不是不記錄，而是記錄的時(shí)候順便標(biāo)注說明這樣的情況。

這些注意事項(xiàng)對(duì)基礎(chǔ)體溫圖的準(zhǔn)確性很重要，每天拿出幾分鐘測(cè)量，一個(gè)月下來你就會(huì)從這個(gè)圖表當(dāng)中得到很多自己身體的信息，讓你獲益非淺。如果你不了解基礎(chǔ)體溫圖里的數(shù)據(jù)，不對(duì)基礎(chǔ)體溫進(jìn)行監(jiān)測(cè)，到時(shí)候，需要用到的時(shí)候再學(xué)，或許就耽誤了自己很多時(shí)間。所以，早點(diǎn)了解基礎(chǔ)體溫圖，并沒有壞處。