在孕前除了需要調(diào)整生活狀態(tài)，改掉一些不良的生活習(xí)慣以外。還有一些禁忌需要大家時(shí)刻注意，想要孩子的夫婦都應(yīng)該多多關(guān)注，下面就由小編來(lái)就給大家介紹一下。

1、空腹喝牛奶。蛋白質(zhì)會(huì)在大腸內(nèi)形成成有毒有害物質(zhì)。

2、不要如廁看報(bào)。會(huì)使排便感覺(jué)受到壓制，降低直腸對(duì)糞便排出的敏感性，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)引起便秘。

3、不要室內(nèi)養(yǎng)鳥(niǎo)。鳥(niǎo)糞中通常會(huì)有病毒，人如果長(zhǎng)期吸入，會(huì)引起咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，個(gè)別者還可能引發(fā)肺炎與休克。

4、避免熱水澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。水中存留的一些有毒物質(zhì)會(huì)進(jìn)入身體，滲透進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)人的健康很不利。此外，熱水中浸泡過(guò)久，對(duì)心臟健康也有影響。

5、睡覺(jué)時(shí)窗戶不要緊閉。門(mén)窗關(guān)閉過(guò)嚴(yán)，會(huì)使屋內(nèi)的二氧化碳增加好幾倍，很多種有害物質(zhì)也會(huì)急劇增加。所以，睡覺(jué)時(shí)留點(diǎn)縫隙為好。

對(duì)于決定要孩子的朋友來(lái)說(shuō)，避免以上這些禁忌的出現(xiàn)，對(duì)于調(diào)整懷孕前的身體還是狀態(tài)是很有幫助的。