初春已經(jīng)到了，在這個(gè)時(shí)節(jié)里要重視養(yǎng)生排毒。生活中一些小東西，不僅便宜，還管用，熱水一沖就可以喝了。那么春季用什么泡水喝可以養(yǎng)肝？一起來看看吧。

1、紅棗

肝功能差的人每天喝大棗水，保持1周可以保肝排毒。泡水的時(shí)候，用大的紅棗，最好是新疆產(chǎn)的紅棗，口感比較甜，把它撕成幾塊再用。因?yàn)榧t棗的果皮堅(jiān)韌，不利于消化，整顆沖泡的話，很難將里面有效成分溶出，所以最好掰開再泡。另外，新鮮的紅棗不適合沖泡或煎煮。因?yàn)樗瑅C非常高，用熱水煮泡會破壞vC。

2、枸杞

枸杞中含的多糖對肝損傷有保護(hù)作用，可促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。而且專家在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)枸杞能抑制脂肪的沉積，可促進(jìn)肝細(xì)胞新生。枸杞泡水喝還可以明目。在天氣比較熱的時(shí)候，也可用泡水喝除肝火。

3、決明子

決明子味苦、性甘，可以清肝火、祛風(fēng)濕、明目。決明子泡水喝還可以清肝、減肥。有利于電腦族、電視族。另外也適于糖尿病伴口干、頭痛、眼疼痛、便秘等有內(nèi)火的患者，增加腸胃蠕動、改善習(xí)慣性便秘。

4、五味子

五味子對因?yàn)楦螕p害而引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低的作用。五味子還具有消炎作用，制止肝臟的損傷，促進(jìn)受損肝細(xì)胞修復(fù)，再生肝臟細(xì)胞。