當(dāng)寶寶到達(dá)飲食的年齡時(shí)，很多父母都想為寶寶添加補(bǔ)充食物，以便寶寶能快速成長(zhǎng)，然而不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充食物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。那么如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防消化不良呢？

1.當(dāng)寶寶達(dá)到添加食物補(bǔ)充劑的年齡時(shí)，必須考慮斷奶，因?yàn)閶雰翰荒芤揽磕溉?，要依賴食物補(bǔ)充劑。

2.在餐飲方面，需要固定座位和時(shí)間，這是養(yǎng)成良好習(xí)慣非常重要的步驟。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，進(jìn)食的重要性不僅在于為身體補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)，而且也是為了培養(yǎng)寶寶的自理能力和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3.不要讓寶寶一邊吃飯一邊玩，也不要讓寶寶吃很涼的食物。

4.家長(zhǎng)可以制定適合寶寶的飲食表，并定期定量喂食。兩餐之間不應(yīng)有太多零食，特別是半小時(shí)前不要吃零食。當(dāng)寶寶吃東西時(shí)，他自然感到饑餓，并且積極認(rèn)真地吃。

5.為了讓寶寶平衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，家長(zhǎng)提供各種輔食是可以理解的，可以每天補(bǔ)充多種輔食，分幾次喂，不超過(guò)3次，各種味道在一次。

另外，寶寶也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。當(dāng)寶寶有足夠的表情時(shí)，讓寶寶表達(dá)自己想吃飯的意愿。你想吃什么，你不想吃什么，吃多少，只要這是一個(gè)合理的要求，父母應(yīng)該設(shè)法滿足，而不是盲目地要求寶寶服從父母的安排。