女性在做完人流后，月經(jīng)都會(huì)發(fā)生變化，一般情況下，人流后三個(gè)月左右就能恢復(fù)正常，但是也有少數(shù)人月經(jīng)量會(huì)非常的少，這可能是在做人流的時(shí)候?qū)ψ訉m產(chǎn)生的傷害所導(dǎo)致的，所以人流后月經(jīng)量少該怎么辦呢，接下來小編就介紹幾種方法，希望對(duì)你有所幫助。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人流對(duì)女性的傷害非常大，所以手術(shù)后一定要記得多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，尤其是維生素A，它不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高人的抵抗力，而且對(duì)子宮的恢復(fù)也有很好的幫助作用。在平時(shí)的飲食中，可以多補(bǔ)充一些這樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。對(duì)月經(jīng)量的恢復(fù)起著很好的促進(jìn)作用。

2、膳食補(bǔ)充

女性做完人流后，在精神上也會(huì)受到一定的損傷。在飲食上可以多吃一些巧克力，香蕉，蘋果等等，這些含維生素c、鈣多的食物，因?yàn)檫@樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)調(diào)節(jié)情緒有著非常重要的作用，它能夠保持人的心態(tài)平和，人流后的女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣的食物。