每個小孩子都是父母的心肝寶貝，所以自他們出生以來，父母都會盡自己的努力在各個方面給予他們最好的，當(dāng)然在飲食方面也毫不例外，父母都會提供各種營養(yǎng)價值高的食物給孩子，但是由于孩子的消化器官還沒完善，消化能力弱，經(jīng)常很容易引起腸道消化吸收的功能紊亂而發(fā)病，針對于這個問題，大部分父母也是感到很無奈。所以現(xiàn)在就來簡單介紹以下三種應(yīng)對消化不良的食譜供參考，使寶寶在接受食物時能吸收到食物的營養(yǎng)又能健康的成長。

一、陳皮粥。即是用陳皮末煮粥，陳皮就是橘子皮，我們可以把其洗干凈消毒，然后再切成小塊研成末，大概取3-5克放入已煮沸的稀粥中攪拌均勻然后服用即可；因?yàn)殛惼ぞ哂薪∑B(yǎng)胃的功能，對消化道有刺激的作用，促進(jìn)消化。

二、胡蘿卜汁。胡蘿卜洗凈去皮，最好是切到最碎，再將其放進(jìn)鍋里根據(jù)情況加適量的水煮上8分鐘左右，最后把煮熟的胡蘿卜倒進(jìn)攪拌機(jī)里打成汁再進(jìn)行過濾之后就是胡蘿卜汁了。

三、還有蘋果泥，將蘋果洗凈去皮切成小塊放在鍋里蒸，待蘋果肉軟了再搗成泥狀食用即可；以上胡蘿卜和蘋果中都含有果膠，都具有潤腸通便的作用，有助于調(diào)節(jié)寶寶消化不良。

四、小米香菇粥。也是像平常那樣把大米洗干凈，然后把香菇洗凈切成蘑菇丁，待稀粥煮沸后加入香菇同煮至爛即可服用。因?yàn)橄愎接薪∑⑽?，助食的作用，所以服用這小米香菇粥可使寶寶開胃助食，常食還可緩解消化不良。