起了痘痘有很大一部分原因是飲食不當(dāng)，吃了油膩或者高脂肪的時候第二天很容易爆痘，那么鼻子上長痘痘吃什么好呢？

一定要注意飲食清淡不要吃辛辣刺激的食物，尤其是在夏天比較炎熱的時候，這個時候吃刺激性大的食物很容易就會出現(xiàn)痘痘。還有就是容易上火的人，也容易在鼻子周圍起痘，這是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣積聚導(dǎo)致的，這時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤セ饸獾氖澄镞M(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如說像綠豆、西瓜和山竹等等，平時也可以常喝菊花茶，讓身體可以持續(xù)的降火和排毒。

給大家推薦個快速降火排毒的小配方，效果非常好。

苦瓜、檸檬、洋槐花蜂蜜適量，去掉檸檬皮就要里面的瓤，然后切成小塊，苦瓜對半切開把里面的瓜瓤去掉，切成小塊，扔進(jìn)榨汁機(jī)里面榨汁后再根據(jù)自己的口味加適當(dāng)?shù)难蠡被劬涂梢粤?。根?jù)《本草綱目》上的記載，苦瓜是最好的去火清熱排毒的食物，沒有之一，而檸檬可以幫助排毒，蜂蜜是為了調(diào)節(jié)味道，這款飲品在上火的時候可以喝幾天，效果真的很好。