當(dāng)孕婦在懷孕以后因?yàn)闋I養(yǎng)的增加等等因素，大多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)長胖的跡象。這都是屬于正常的現(xiàn)象，只要在懷孕后增長的體重在合理的范圍內(nèi)都不必?fù)?dān)心。那怎么判斷自己增長體重是否正常呢？孕婦在懷孕期間的體重又該如何計(jì)算呢？

當(dāng)我們?cè)谥雷约旱脑衅谡ｓw重以前，我們首先要了解自己孕前的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少，孕前標(biāo)準(zhǔn)體重是有一個(gè)公式的，也就是等于孕婦的身高*孕婦的身高*21。舉例說明就是如果你懷孕前身高是160cm,那么你的孕前標(biāo)準(zhǔn)體重就等于1.6*1.6*21，所得出的結(jié)果也就是你的孕前標(biāo)準(zhǔn)體重。

在得到孕前標(biāo)準(zhǔn)體重以后，與孕前的實(shí)際體重的差比就是代表的肥胖值，利用公式（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）除以標(biāo)準(zhǔn)體重*100%以后，得到的就是你的肥胖度，如果你的肥胖度超過了20%，那么久需要嚴(yán)格控制你的體重了。特別是對(duì)于身高較矮的人來說，更要容易控制體重，因?yàn)樯砀甙娜伺韫莻膸茁矢?，如果胎兒太大而造成的體重超標(biāo)的話，就更容易引起難產(chǎn)。