寶寶由于消化系統(tǒng)還沒(méi)完全發(fā)育，如果進(jìn)食不當(dāng)或者有些不良的飲食習(xí)慣，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。助消化的食物很多，那么寶寶消化不良應(yīng)該吃些什么來(lái)調(diào)養(yǎng)呢？

眾所周知，蔬菜和水果含有豐富的纖維和營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助人體腸道蠕動(dòng)消化，如蘋(píng)果、橘皮和西紅柿等，都含有豐富的纖維素，能幫助寶寶的腸道消化，協(xié)助胃液分泌，改善消化不良的癥狀。多吃這些蔬菜水果，還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，加速排便，促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

酸奶酸酸甜甜，是寶寶喜歡喝的飲料之一，酸奶中含有多種有益菌，能夠使寶寶腸道加速蠕動(dòng)，防止寶寶出現(xiàn)便秘的癥狀，還能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。大麥茶中含有尿囊素，這時(shí)一種具有促進(jìn)腸道潰瘍愈合的物質(zhì)，寶寶和大麥茶也能改善消化不良的癥狀。