腰肌勞損的形成有諸多的原因，絕大多數(shù)都是長期的不協(xié)調(diào)的姿勢(shì)而引起的。下面就來了解一下腰肌勞損到底該如何進(jìn)行治療。

1、在腰肌勞損發(fā)作比較嚴(yán)重時(shí)，盡量采取臥床休息，否則癥狀可能會(huì)加重，平時(shí)要睡硬板床。還能夠采用將沙袋放在腰部兩旁以起到制動(dòng)的作用。

2、如果腰肌勞損造成的疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎以及止痛的藥物來緩解和治療。現(xiàn)在還有很多進(jìn)行噴涂的藥物，也有良好的效果。

3、很多具有化瘀、止痛和活血功效的內(nèi)外用藥劑，對(duì)于腰肌勞損的治療效果也很不錯(cuò)，患者可以跟自己的情況進(jìn)行選擇。

4、腰肌勞損的治療還可以采用理療的方式，這種理療的照射都是對(duì)患者的腰部直接進(jìn)行的，如果患者對(duì)理療敏感的話，就會(huì)有很好的治療效果。

5、很多腰肌勞損的患者都做過相關(guān)的按摩，按摩有活血、通絡(luò)的功效。對(duì)于腰肌勞損的治療和防止有很良好的效果。

治療腰肌老損比較常見的方法就是以上這些了，大家在生活和工作中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一定要改正自己的不良姿勢(shì)。