口氣重在每個(gè)年齡層都會(huì)發(fā)生，成年人比兒童的情況會(huì)多一些，不過兒童中也有一些案例，如果兒童出現(xiàn)口氣重的話家長(zhǎng)需要多加注意，可能是由于疾病引起的，正常來說兒童是不會(huì)出現(xiàn)口氣重的情況。口氣重雖然不是什么大病，對(duì)身體也不會(huì)有什么影響，但是對(duì)人們的社交有影響，他人會(huì)因?yàn)榭跉庵囟荛_患者。那么如何有效預(yù)防口氣重呢？

1、注意口腔衛(wèi)生

早晚都要刷牙，而且在飯后漱口非常的重要，有必要的話需要提出牙縫中的食物殘骸，以免這些食物殘?jiān)癄€發(fā)臭而引起口氣重。

2、多喝水

多喝水可以讓口腔經(jīng)常濕潤(rùn)，減輕口氣重的情況。

3、治療口腔疾病

人們?nèi)绻形覆?、牙周炎或者肝炎的話一定要積極治療，這類的疾病會(huì)直接引起口氣重。

4、避免消化不良

在生活中要預(yù)防消化不良，吃飯的時(shí)候不要吃得過飽，而且要避免空腹的時(shí)間過長(zhǎng)。

5、減少異味

如果是因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄镆鹂跉庵氐脑?，人們可以嚼一些茶葉，嚼口香糖或者吃幾個(gè)大棗來消除這些異味。