即使有再多的熬夜理由，小編還是奉勸各位朋友盡量不要去熬夜，大家也應(yīng)該都知道，從23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)這個時(shí)間段是對身體最重要的睡眠，偶爾一次或者幾次的熬夜或許對身體沒有太大的傷害，但是經(jīng)常熬夜會猝死嗎？下面我們就一起來探討一下。

首先，能夠保證人體糖類代謝和促進(jìn)身體生長各種激素的時(shí)間就是在夜間和黎明前，還有保持肌肉發(fā)育功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，也是在天快亮的時(shí)候，如果這個時(shí)間還不休息那么身體各項(xiàng)機(jī)能就會紊亂，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，對身體的傷害可想而知。

另外，在很多新聞中也曾經(jīng)報(bào)道過諸多經(jīng)常熬夜猝死的例子，當(dāng)然也不是說熬夜的人都能猝死，畢竟每個人的身體素質(zhì)不一樣，體制的不同使身體的各個器官功能不同，還有年齡不同，身體承受傷害的能力也會不同，但是經(jīng)常熬夜對身體是絕對沒有好處的，所以還是勸各位朋友不要熬夜。