在孕期時女性的體質(zhì)比較特殊，如果護理不當，氣血不足的情況是很容易發(fā)生的。氣血不足會不僅會影響準媽媽的身體健康對胎兒的健康影響也是不容小覷的。

氣血不足的準媽媽其導致氣血不足的原因，主要是營養(yǎng)不良，所以如果不及時進行細節(jié)的補充，胎兒在宮內(nèi)可能難以正常發(fā)育，寶寶在出生之后抵抗力也會比較差，孩子的成長發(fā)育過程中容易貧血，免疫力低下。

為了保證在孕期時能有充足的氣血準媽媽除了飲食上的營養(yǎng)補充之外，要注意保證充足的睡眠。本身在妊娠期時，由于各種妊娠反應女性更容易失眠更容易感覺身體疲累，這樣就會使氣血越發(fā)的不暢。所以在孕期時一定要保證自己充足的睡眠，只有養(yǎng)精蓄銳才能補充氣血。孕期時，準媽媽可以進行適量的活動，只要活動的量在身體承受的范圍內(nèi)，這樣可以使全身各個臟器的功能增強，有利于氣血的生成和運行。活動完之后，可以使用艾葉泡泡腳，全身的血液都暢通起來，可以加速身體的新陳代謝，對于胎兒的發(fā)育是有好處的，但是注意在孕早期的時候不能使用艾葉泡腳，容易易影響胎兒的穩(wěn)定性。