成人在骨折之后恢復(fù)的時(shí)間是比較漫長(zhǎng)的，在這個(gè)漫長(zhǎng)的過程中如果想讓鎖骨骨折，恢復(fù)得更快更好有很多事項(xiàng)是需要注意的。

骨折在經(jīng)過復(fù)位固定之后，要經(jīng)常對(duì)固定的松緊度進(jìn)行檢查。如果患處有疼痛，麻木的感覺，或者是固定部位的皮膚蒼白、發(fā)紺這說明固定過緊，必須盡快請(qǐng)醫(yī)生將固定處松解，反之，也應(yīng)該盡快請(qǐng)醫(yī)生加緊固定。

白天時(shí)肩膀處注意不要進(jìn)行大規(guī)模大幅度的活動(dòng)，因?yàn)闋坷苋菀自斐稍俅螕p傷。夜間睡覺，仰臥位為主客，在肩胛處放一個(gè)窄枕，將兩肩向后伸，患者會(huì)感覺比較舒服一點(diǎn)。為了使患處能盡快恢復(fù)功能，患者需要進(jìn)行合理的功能鍛煉，最好是請(qǐng)醫(yī)生幫忙制定一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練方案，可以簡(jiǎn)單的做一些握拳以及伸屈肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作。

在傷口不疼的前提下，可以進(jìn)行輕微的負(fù)重訓(xùn)練，增加重量時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)。康復(fù)訓(xùn)練非常重要，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，非常容易造成關(guān)節(jié)黏連以及出現(xiàn)肌肉纖維化的情況，這樣關(guān)節(jié)就會(huì)變得越來(lái)越僵硬，如果長(zhǎng)時(shí)間肩關(guān)節(jié)得不到活動(dòng)，造成協(xié)調(diào)性下降，肢體功能減弱等一些嚴(yán)重的后果。