飲食如常，但是大便數日不排，或者是排便時干燥疼痛，難以排出，這感覺也許對于在坐月子時便秘的媽媽來說最熟悉不過的了，這也是最常見的產后疾病之一。對于產后媽媽來說，剛生完寶寶在各方面都是比較虛弱的，所以坐月子時便秘也是比較痛苦的，那么我們現在來了解一下，坐月子時便秘的原因，為什么會便秘的，才更有效地去預防避免便秘。

一、主要引起便秘發(fā)原因是腸胃功能減低，蠕動緩慢，腸內容物挺久太久了，水分都被過度吸收，從而引起了便秘。

二、產后人體虛弱，排便的力度也減弱了，所以在坐月子期間就會有便秘的現象。

三、飲食結構不合理，飲食不當所引起的便秘，例如補充一樣，經常攝入高營養(yǎng)的食物而忽略了蔬菜，水果的攝入。

四、妊娠時腹部過度膨脹，致使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱了。