乳房脹痛是可以通過一定的方式進(jìn)行預(yù)防的，不過很多人并不知道這種疾病的治療方式，那么怎么預(yù)防產(chǎn)后乳房脹痛呢？

1、乳汁分泌過多，往往會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛。如果孩子不能吃空的牛奶，必須用吸奶器吸去多余的牛奶。

2、促進(jìn)按需喂養(yǎng)。當(dāng)孩子餓了，母親母乳喂養(yǎng)時(shí)，她正在母乳喂養(yǎng)。沒有規(guī)定喂食的次數(shù)和時(shí)間。按時(shí)喂食會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?chǔ)存太多牛奶。

3、出生后未及時(shí)母乳喂養(yǎng)，容易引起乳房疼痛，因此，產(chǎn)后30分鐘內(nèi)產(chǎn)婦分娩。

4、要有正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，讓孩子有良好的連接，這樣即使孩子多吃牛奶，也能解決乳房疼痛的問題。喂食姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致乳頭起皺。由于疼痛，母親不敢讓孩子吃牛奶。乳汁積聚在乳房中，乳房腫脹，孩子不飽。因此，一定要保持正確的姿勢(shì)喂養(yǎng)寶寶。

5、掌握母乳食品，如雞湯，魚湯等營(yíng)養(yǎng)湯的攝入量從少。

6、母乳喂養(yǎng)前加熱乳房，從周圍輕輕按摩至乳頭以擠出乳汁。