氟對于人體而言，屬于微量元素，一定范圍內(nèi)的攝入有助于人體的正常活動以及健康，但是過量的攝入就可能導(dǎo)致氟中毒的發(fā)生。很多人就有疑問了，應(yīng)該如何有效地預(yù)防氟中毒呢？下面就為大家分享一些可以有效預(yù)防氟中毒的方法。感興趣的快來看看吧。

首先，預(yù)防氟中毒的根本措施就是降低身處環(huán)境中的氟含量，控制人體對于氟的攝入量。

使用低氟水源、低氟燃料、飲用水除氟法等，這樣都是可以減少人體對于氟的攝入量。

改變自身營養(yǎng)條件，增強自身的抗氟能力，例如服用一些鈣片、維生素，來調(diào)節(jié)鈣磷代謝，使得鈣與氟離子在胃腸道結(jié)合，形成難溶的氟化鈣從而排出人體體內(nèi)。這種方法也可以減少人體對于氟的攝入量，而且維生素C還具有抗感染以及促使氟排出體內(nèi)的功效。