女性在出現(xiàn)巧克力囊腫時(shí)會(huì)有不孕不育的現(xiàn)象發(fā)生。因此，為了避免出現(xiàn)巧克力囊腫，可以在經(jīng)期時(shí)多進(jìn)行保健。在平時(shí)只要合理的進(jìn)行保健，就可以預(yù)防巧克力囊腫的發(fā)生。

1、在月經(jīng)期間不能夠大量運(yùn)動(dòng)。雖然它有利于血液的循環(huán)，對(duì)身體有很大幫助，但是月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)量不能太大，有些女性從事體操行業(yè)，舞蹈行業(yè)就是要大量的運(yùn)動(dòng)，在1斤之間，大量運(yùn)動(dòng)就能造成經(jīng)血逆流，會(huì)引發(fā)子宮疾病，有可能導(dǎo)致巧克力囊腫出現(xiàn)。

2、女性在平時(shí)可以吃一些避孕藥，而且長(zhǎng)時(shí)間吃避孕藥也會(huì)一直排卵就可以減少經(jīng)血逆流的現(xiàn)象，但如果長(zhǎng)時(shí)間的服用就會(huì)給身體造成影響，所以在平時(shí)要合理的進(jìn)行避孕，要減少人工流產(chǎn)，以及人流的次數(shù)。

3、因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)會(huì)給卵巢造成很大危害，同時(shí)也會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。因此，女性在平時(shí)要做好計(jì)劃生育，要減少人流次數(shù)，這樣就不會(huì)給身體帶來(lái)更大的危害。

4、在平時(shí)，女性要多注意休息，如果工作壓力大或者長(zhǎng)時(shí)間熬夜，而且休息的時(shí)間較少，就可以使身體的免疫力下降。如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響到卵巢的健康，特別是在月經(jīng)期間一定要注意休息，不能夠情緒激動(dòng)，也不能過(guò)度勞累，就可以避免疾病的發(fā)生。

在平時(shí)女性都需要注意對(duì)巧克力囊腫的預(yù)防。因?yàn)榘l(fā)生巧克力囊腫后，會(huì)對(duì)身體以及生活造成一定的影響。所以為了自身的健康，一定在出現(xiàn)疾病時(shí)及時(shí)的進(jìn)行治療，還要積極的進(jìn)行預(yù)防。