在醫(yī)學術語中,PMS是經(jīng)前綜合癥的縮寫,比較嚴重的經(jīng)前綜合癥被稱作PMDD,也就是經(jīng)前抑郁紊亂。不同程度的經(jīng)前綜合癥有不同的具體表現(xiàn),具體如下:
首先,所有的經(jīng)前綜合癥都會在情緒上表現(xiàn)出來,表現(xiàn)為較為明顯的情緒變化,如易怒,精神癥緊張,煩躁不安,抑郁,哭泣,過度敏感,過度的喜怒變化。
其次,除了情緒表現(xiàn),還會有一定的身體反應,具體而言,大多為負面反應,在身體上的反應,包括疲勞,脹氣,體重上升,乳房刺痛,粉刺或痤瘡,失眠,胃口大開或渴望吃甜食。
最后,身體癥狀和情緒癥狀都會影響生活,如果不能得到及時有效的控制與調(diào)節(jié),會對生活造成負面影響,形成惡性循環(huán)。具體表現(xiàn)為這段時間容易與身邊的親友發(fā)生沖突,破壞與生命中最重要的人的關系及家庭和諧。如果應對不當,錯誤的借助咖啡因或含糖量高的食品飲料來調(diào)節(jié)心情,更可能加大情緒變化的幅度。