我們常常說的是，所有的問題都可以通過預(yù)防來解決。那么，排卵期出血鮮紅可以預(yù)防嗎？一起看來下！

1、注意保健

在排卵期間，要注意保健，比如多喝熱水等，同時還要避免過于疲勞、壓力大等情況，隨時保持精神的愉快，避免精神刺激或者是情緒的波動，這也算是保健的一方面。

2、注意衛(wèi)生

這一點是非常重要的，要排卵期一定要注意衛(wèi)生，注意內(nèi)、外生殖器的衛(wèi)生清潔，預(yù)防感染細(xì)菌。同時，排卵期要穿著柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，要勤換洗。也要記住，在出血的情況下，一定不要有性生活。

3、注意飲食

當(dāng)然就是不適宜吃一些生冷，或者辛辣刺激的食物，多飲開水，保持大便通暢等。

4、注意保暖

保暖也是預(yù)防的一大措施，避免受到寒冷的刺激，也是可以起到一定的預(yù)防作用哦。