以前科學(xué)知識(shí)還未普及，很多人在飲食不當(dāng)后，會(huì)感覺胸口靠近心臟的位置有種火辣辣的感覺，因此會(huì)將這種現(xiàn)象叫作“燒心”，但其實(shí)，燒心燒的并不是心臟，而是胃部。那么，造成燒心的原因到底是什么呢？

1、飲食過快過飽：在胃部和食管之間有一個(gè)叫括約肌的小器官，它可以幫助人體阻隔胃部和食管，防止胃酸反流到食管中，但是如果人們平時(shí)吃的過多過飽，就會(huì)使括約肌出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致胃酸進(jìn)入食管中，引發(fā)燒心的現(xiàn)象。

2、抽煙飲酒：酒精除了會(huì)影響肝臟還會(huì)刺激胃黏膜，使胃部出現(xiàn)胃穿孔、胃黏膜損傷等疾病，從而導(dǎo)致胃酸過多分泌。而香煙中的尼古丁會(huì)使括約肌壓力減小，從而出現(xiàn)胃酸反流的現(xiàn)象。

3、食用過熱的食物：吃飯時(shí)一定要避免食用過燙的食物，以免灼傷食道和胃黏膜。如果被灼燒，就會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍、食道潰瘍等后果，從而輕易被胃酸給刺激，導(dǎo)致燒心現(xiàn)象的發(fā)生。