月經(jīng)期間對于女性來說是非常虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候很容易各種婦科疾病，如果沒有注意這個(gè)期間的衛(wèi)生，就很可能這種現(xiàn)象。月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些？

1、需要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染。在進(jìn)行外生殖器的清潔時(shí)，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經(jīng)期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發(fā)生。而且在使用的衛(wèi)生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經(jīng)期間，受到突然或者過強(qiáng)的冷刺激，就可能會(huì)引起經(jīng)血過少或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動(dòng)，不然也會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以在月經(jīng)期間要注意這些事項(xiàng)。月經(jīng)期間也不能進(jìn)行性生活，不然會(huì)給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現(xiàn)象，同時(shí)還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。