我們在日常生活中對于身體反映出的一些癥狀應(yīng)該予以重視，否則一些輕微的癥狀不加以重視，發(fā)展至后期就可能導致一些嚴重的疾病，比如股骨頭壞死早期出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，應(yīng)該積極展開治療，避免病情進一步惡化。那么股骨頭壞死在日常生活中應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？

1、飲食

股骨頭壞死的患者飲食應(yīng)以清淡為主，不可私自服用補血產(chǎn)品或是其他營養(yǎng)保健品。帶有一些肥甘厚膩的食物，應(yīng)盡量少吃甚至不吃，可以適當吃一些海產(chǎn)品。

2、鈣的補充

骨頭壞死患者當中不乏鈣缺乏者，患者應(yīng)注重鈣質(zhì)的補充，在日常生活中一些高鈣食物比較適合股骨頭患者食用，豐富的鈣質(zhì)可以增強骨骼強度，幫助患者緩解病情。牛奶、酸奶、海產(chǎn)品等等含鈣量都較高，比較適合股骨頭患者食用。

3、進行必要的戶外運動

不要認為患上股骨頭壞死就應(yīng)嚴格限制活動。患者進行必要的戶外活動，是維持股骨頭骨量的重要措施。在活動的過程中，患者應(yīng)，避免選擇需長時間站立行走的一些活動，即使是早期患者，若需進行長時間站立行走但運動也應(yīng)使用拐杖。后期嚴重的患者在臥床休息時切不可忽視上肢關(guān)節(jié)的鍛煉，并注意經(jīng)常給膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)做按摩。