缺鈣和遺傳是羅圈型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節(jié)向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節(jié)外側(cè)副韌帶，長期如此，就會導致膝關節(jié)外側(cè)副韌帶松弛。

膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結構。當外側(cè)副韌帶松弛的情況下，內(nèi)側(cè)副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，形成膝內(nèi)翻。

由此可見，認為膝內(nèi)翻都是骨頭彎了，是一種誤解。