人胎盤的保健作用那么大，到底怎么吃才能保證會得到最好的功效呢？一般來說，胎盤是有很多種吃法的，讓媽網(wǎng)百科告訴你到底有哪些吧。

1.燉湯：將胎盤洗凈、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食。這種方式營養(yǎng)價值很高，不過這對“食客”的心理素質(zhì)是個挑戰(zhàn)。

2.煎炒：將胎盤洗凈、切絲，按個人口味加入蔥、姜、蒜、椒等調(diào)味品，用植物油炒吃。

3.作丸：將胎盤洗凈，與等量豬肉及調(diào)料等同剁為細未作丸子燉湯或炸食。這種吃法主要是針對那些膽小的人“設(shè)計”的。也是最普遍的吃法。

4.煮粥：先將胎盤剁細，再將大米煮為稀粥，待沸后調(diào)入粥中，根據(jù)個人口味調(diào)味煮熟服食。

5.熬膏：將胎盤洗凈、切碎，再按進補之不同加入其它中藥一起熬膏服食。

6.研粉：將胎盤烘干研粉，裝入膠囊中或調(diào)入面粉、奶粉，稀粥中煮食，每次5—10克，每日l一2次。

除此之外還有藥膳的烹飪方法：

1.蟲草蒸胎盤

【原料】冬蟲夏草10-15g,鮮胎盤1個.

【制法】將胎盤洗干凈,切塊,放入冬蟲夏草,加適量水,隔水蒸熟即可,服用時加少許食鹽調(diào)味.

【功效】補虛損,抗癌.適用于輔治肺癌等其他癌。

2.冬蟲草燉胎盤

【原料】冬蟲夏草10～15克 鮮胎盤1個

【制作】將冬蟲夏草與胎盤加水置瓦盅中，隔水燉熟。

【用法】吃胎盤喝湯。每周1次，一般1～2次可見效。

【功效】補氣益血。適用于陽痿、遺精、盜汗、肺結(jié)核、貧血、老年慢性氣管炎。

 食用方法有很多，大家可以選擇一個最方便，也最能接受的來做，但是注意：陰虛火旺者不宜單獨應(yīng)用。