現(xiàn)在網(wǎng)絡上和出現(xiàn)了各種各樣的催奶偏方，對于奶水不足的媽媽來說無疑抓住了救命稻草呀，可是不禁又要問這些催奶的偏方靠譜嗎？真的可以催奶嗎？下面由專家為各位媽媽答疑：

按摩催奶：催乳師進行催乳時，通常會先用香油對手和乳房進行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達到催乳的效果。

專家看法：按摩催乳其主要的作用是確保乳房內(nèi)腺管通暢，促進血液循環(huán)，這樣媽媽在擠奶時就比較輕松了。所以催乳師這種按摩的方式，還是可行的，但是在運用時必須注意手法。如果手法不準確或者手勁太重，都可能會導致腺管堵塞加重，嚴重的話可能會引發(fā)炎癥。

經(jīng)絡穴位療法：一些催乳師宣稱采用所謂的經(jīng)絡穴位療法對乳管進行一根一根疏通，同時針對局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進行有效促進，最后采用專業(yè)手法對以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進行清理。

專家看法：在中醫(yī)上有針灸下奶的方法，但是這項催奶方式對從業(yè)人員的要求較高。所以在請催乳師時，最好問清楚對方的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個治療周期，效果因人而異

服用催乳食品：一些催乳師除了進行按摩催乳，還會向媽媽們推銷自己公司生產(chǎn)的某類催乳食品，并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，導致垂體泌乳素（PRL）增加，激活乳腺細胞，使乳腺細胞分泌乳汁等等。

專家看法：市場上的催乳食品到底用的是什么材料我們不得而知。不過中醫(yī)認為，不少中藥和食物都對女性的乳汁分泌起到促進作用。像中藥中的皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用，花粉、漏蘆等也有催奶的效果。此外，年輕媽媽也可以到醫(yī)院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。

不過媽媽要注意的是服用加入冬蟲夏草等名貴藥材的膳食。藥膳能起到一定的催奶作用，但是也要針對各人不同的身體情況對癥下藥。一般產(chǎn)婦產(chǎn)后，氣血不足、身體虛弱，吃了藥膳以后更容易上火，反而對產(chǎn)后恢復不利，再額外食用名貴藥膳沒有什么大的必要。