運(yùn)動(dòng)有益身心，以下這些活動(dòng)可以促進(jìn)5歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的，一起來(lái)看看。

1.散步：可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進(jìn)交替進(jìn)行。

2.玩沙子：很多寶寶都愛玩沙子，可以帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。

3.跟著音樂跳舞：讓孩子聽不同類型的音樂也能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。，或者邊聽音樂，邊做動(dòng)作。

4.球類游戲：踢球、扔球和接球等動(dòng)作的游戲是非常好的鍛煉。

5.玩水：小水池、花園里的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動(dòng)孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時(shí)候，你一定要在旁邊看管。

多帶寶寶到大自然中去，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。戶外活動(dòng)不僅可以幫助寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還有助于寶寶的智力發(fā)展。