男性患有無精癥是非常嚴重的不育問題，會引起無精子的原因也有很多。不管怎樣，在得知患有無精癥之后，需要積極樂觀的心態(tài)進行治療，特別是在飲食的保養(yǎng)上需要多加注意。沒有患上無精癥的朋友也可以多加注意，通過飲食保養(yǎng)來增加性能力。

1、動物腎臟是法寶。

動物腎臟是具有補腎益精的作用的，這也是來源于以臟樣臟的理論。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，動物腎臟中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素，因此對補腎壯陽是有幫助的。

2、山藥。

山藥中富含的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常多的，自古以來山藥都是作為滋補最好的食材之一，不管是熬湯還是煮粥，都可以起到很好的進補作用。

3、海鮮提高精子活力。

海鮮對于男性來說是補腎壯陽最好的食物。鱔魚、泥鰍、魷魚、海參等海鮮食品中富含高蛋白，對增強男性體能和精子活力都有很大的幫助，因此要多吃海鮮食品。

4、糖分多的水果不能少。

含糖量的高的水果要多吃，這是因為精子質(zhì)量和陰囊內(nèi)的含果糖量是有關(guān)系的，果糖含量低的話會引起死精癥。所以要多吃糖分多的水果，例如蘋果、葡萄、甜橙都是不錯的選擇。

在飲食的保養(yǎng)上，注意補充蛋白質(zhì)和維生素最重要。對提高精子活力甚至是生產(chǎn)精子都是有很大幫助的。