微量元素一定需要補(bǔ)充嗎？了解一下缺乏微量元素的危害有哪些，你就知道應(yīng)不應(yīng)該補(bǔ)充微量元素了。

1、鋅缺乏缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、咸分辨不清；生長發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；缺鋅還會(huì)損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。

2、鐵缺乏容易導(dǎo)致貧血，缺鐵性貧血對于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發(fā)生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

3、缺銅會(huì)引起嬰幼兒發(fā)育不良。缺銅是增加冠心病發(fā)病率的一個(gè)因素。

4、錳缺乏癥狀可影響生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。

5、缺乏鉻時(shí)，很容易表現(xiàn)出糖代謝失調(diào)，如不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)患糖尿病，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化導(dǎo)致心血管病，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、失明、尿毒癥等并發(fā)癥。

6、碘缺乏是導(dǎo)致人類智力障礙的原因之一。食物中缺乏碘會(huì)造成一定的心理緊張，導(dǎo)致精神狀態(tài)不良。

7、缺乏硒容易引發(fā)蛋白質(zhì)能量缺乏性營養(yǎng)不良，染色體損害；硒缺乏會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，影響到正常的生殖能力。