在惡露排出的這3周時間內(nèi)，女性身體虛弱，容易發(fā)生上行性感染。所以保證陰部的清潔是非常關鍵的一步。

一、保證陰部清潔

傳統(tǒng)觀念認為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡、洗頭。實際上這種做法是不科學的。產(chǎn)婦應每天用溫水清洗外陰，并且要確保將外陰和肛門等部位的惡露以及污垢清洗干凈；勤換衛(wèi)生墊，衛(wèi)生墊應包裝完好，換墊時，手不要接觸衛(wèi)生墊中央，以防污染；勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，確保外陰清潔、干燥。

二、產(chǎn)后未滿2個月絕對禁止房事，而剖腹產(chǎn)的話要滿3個月以上方可進行房事。

三、對于身體健康的孕婦來說，適當?shù)南麓不顒佑欣趷郝兜呐懦觥Ｉ眢w趨向恢復時，可鼓勵產(chǎn)婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

四、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

五、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

六、加強營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

七、使用帶有計量惡露量的醫(yī)用產(chǎn)婦墊，隨時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內(nèi)以免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。

八、使用質(zhì)量優(yōu)良的衛(wèi)生棉墊。產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產(chǎn)品，市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的，產(chǎn)婦使用起來會不舒適，容易過敏。