腳部是反映人體健康狀況最明顯的一個部位，寶寶的小腳丫也是如此，在護理方面要做好格外地注意，家長可以了解一些腳部按摩的步驟，給寶寶做做按摩。下面為大家介紹嬰兒腳部按摩的方法：

1、腳部按摩

（1）用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟，另一只手的拇指向下?lián)崮δ_底。然后，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。

（2）用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，并且保持手法的平穩(wěn)。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據(jù)上述步驟繼續(xù)下一次按摩。

（3）從小趾開始，依次輕輕轉(zhuǎn)動并拉伸每個腳趾。

（4）重復(fù)上述步驟，按摩寶寶的另一只腳。

2、腿部按摩

（1）輕輕沿寶寶左腿向下?lián)崮Γ缓笫州p柔、平穩(wěn)地滑回大腿部。

（2）從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩只手同時捏，或用一只手握住寶寶的腳后跟，另一只手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳，幫助”你按摩。鼓勵寶寶協(xié)調(diào)自由地運動是按摩的目的之一，所以不要限制寶寶的這種反應(yīng)。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。

（3）用同樣的方法，按摩寶寶的右腿。

按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時，定時讓寶寶的臉側(cè)向不同的方向。否則，老是朝一個方向?qū)殞毚竽X的神經(jīng)中樞不利。

寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮里的。按摩有助于寶寶身體的伸展，可以幫助寶寶舒展小手，使寶寶的腳趾變得更加靈活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞動更加自如。同時，在按摩過程中培養(yǎng)起來的母子間的融融親情，可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。

腿和腳的按摩結(jié)束后，讓寶寶翻身俯臥。