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      1. 木耳菜怎么做好吃

        木耳菜怎么做好吃

        以上有提到木耳菜可以作為湯菜、爆炒、燙食、涼拌等等食用。那就會(huì)有很多人問(wèn)到木耳菜怎么做才好吃?畢竟吃東西,大家都是希望既好吃又有營(yíng)養(yǎng)。是清炒木耳菜好吃點(diǎn)?還是加點(diǎn)其他配菜?還是說(shuō)煲湯會(huì)爽口點(diǎn)?還是涼拌會(huì)更加之美味呢?其實(shí)答案因人而異吧,仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智。下面介紹幾種好多家庭或者菜館,都會(huì)做的木耳菜菜式,給到大家參考。

        清炒木耳菜

        方法一

        食材:木耳菜350克花生油15克,大蒜15克,香油8克,料酒3克,鹽2克,味精1克

        做法:

        1. 木耳菜洗凈,撈出瀝水備用。

        2. 蒜切成末。

        3. 炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒。

        4. 倒入料酒,放入木耳菜、精鹽、味精,澆入香油,出鍋即可。

        方法二

        食材:木耳菜500克,去皮大蒜30克,花生油20克,精鹽4克,味精1克,香油5克。

        做法:

        1、將木耳菜擇洗干凈,瀝水。

        2、將大蒜剁成碎末。

        3、炒鍋置火上,燒熱后,投入木耳菜炒至斷生(俗稱(chēng)“八分熟”),加入精鹽、味精、蒜末,淋上香油即成清炒木耳菜。

        木耳菜蜜棗魚(yú)湯

        食材:鯉魚(yú)500克,木耳菜500克,豬肉100克,蜜棗5克,植物油15克,鹽3克

        做法:

        1. 魚(yú)去鱗、腸臟,洗凈,控干水分;

        2. 生油起鍋,稍煎鏟起;

        3.豬肉洗凈,木耳菜洗凈,切成段;

        4. 把豬肉、魚(yú)、木耳菜、蜜棗放入開(kāi)水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲3小時(shí),加鹽味即可。

              木耳菜及第湯

        食材:木耳菜600克,豬小腸150克,豬肉(瘦)150克,豬肝120克,豬腰子180克,蜜棗20克,陳皮5克

        做法:

        1. 豬小腸洗凈。

        2. 豬腰縱剖開(kāi)兩邊,切除白色筋絡(luò),洗凈,切成薄片。

        3. 豬肝洗凈,片成薄片。

        4. 陳皮浸軟。

        5、 待煲內(nèi)水沸時(shí),放下木耳菜、瘦肉、小腸、蜜棗、陳皮同煲2小時(shí)。

        6、 待小腸燜透時(shí),下豬肝、豬腰灼熟,調(diào)味即可。

        涼拌木耳菜

        食材:木耳菜500克,植物油15克,食鹽3克,醋15克,蔥100克

        做法:

        1.首先是把木耳菜洗干凈。

        2. 接著滾水燙熟,撈起過(guò)冷開(kāi)水,擠干水,置于盤(pán)中。

        3.然后添加 調(diào)味汁:陳醋中加鹽、切碎的蒜末(蓉),食用油(可選)----可謂“添油加醋”,醋蒜汁最好能先置15min,這樣吃蒜有利健康

        4. 最后調(diào)味汁澆在菜上就好。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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